没什么是比身体健康更为重要的，虽然大家都知道这个道理，但是否在无形之中对我们的身体造成伤害？又或是明知不可以却还老是这样做，笔者这就带大家正视这些问题，快来看究竟是哪些日常的坏习惯都被忽略掉了吧！

1.忍着不打喷嚏：打喷嚏是身体的自然机制，是让灰尘和过敏源排出的一个方式，想像一下射击时把枪管堵住，就像捏着鼻子强忍住不打喷嚏，气压回灌可能会连带伤及听力、甚至损害食道。

2. 用牙签剔牙：牙医们也不推荐使用牙签，最好的方式还是使用牙线，才能够较全面性的剔除牙缝之间的脏污，但正确使用牙线的方式也很重要！

3.睡觉时脸部朝下：这种姿势不仅呼吸道不顺畅、脖子处于不自然的状态，也容易对颈椎造成负担，还会产生让许多人在意的颈纹！

４.用牙齿去壳：不仅是在啃瓜子的时候，其实很多硬的东西都应该避免用牙齿去咬，磨损的牙齿可是一去不复返阿～

5.躺在床上阅读：床是个大家都喜欢的温暖地方，但在床上读书有几点要注意，首先是书与眼睛的距离，再来是姿势正不正确，颈部不能是紧绷的状态，所以书的位置也不能放太低，身体更不能侧躺着，毕竟脊椎也不是那么坚固！

６.憋尿：有尿意的时候就该去厕所了，长时间憋尿对泌尿系统和肾脏都有不好的影响，就算不想让游戏或工作耽搁，但为了健康着想还是动动身子去上厕所吧！