我们的脚每天会产生大约1.14升汗水，因为脚上有大约250,000汗腺腺体！再加上生活在它们上面的细菌，臭味就这样产生了味。洗脚和去角质不仅有助于去除异味，而且还有益于血液、脚趾甲甚至关节。艾米最近就找了一下洗脚的好处，结果比我们想象的要多！

洗脚有助于去除脚臭

定期正确洗脚有助于去除白天积聚的污垢、死皮细胞和汗水，不过仅仅用清水冲洗掉并不能解决问题，这些污垢大部分依然会留在那里，并且会使你的脚闻起来很不舒服，甚至引起感染。

擦洗有助于防止感染

我们的脚好身体的其他部位一样容易受到感染，并且脚上的细菌会引起各种炎症。擦洗双脚有助于去除所有不必要的皮肤层以及微生物，并防止真菌、疣、拇囊炎、老茧等滋生。而且，整个擦洗的过程并不复杂，还有种令人耳目一新的感觉。

减少身体其他不适的几率

事实证明，脚上的硬皮与膝盖、臀部和背部的疼痛可能存在联系。由于不必要的死皮不会主动从脚上脱落，甚至会堆积变厚并导致步态改变，时间一长就会影响你的关节、腿、背部骨骼和肌肉。

改善血液循环

在洗脚和去角质的同时，可以用手来按摩以促进血液流动。血液循环不良会导致缺氧并限制肌肉的生长和发育。「本文内容由趣果弥音吧（www.qgmy8.com）原创撰写，未经许可谢绝转载」此外，它还可能引起肌肉疼痛、僵硬无力等问题，甚至会使你的双腿麻木。这就是为什么在温水下搓揉脚是一个好主意的原因。

可以阻止脚趾甲长入皮肤

脚趾甲向内生长的原因有很多，例如穿过紧的鞋子或脚趾甲剪得不好，但是汗水和细菌也会加剧这个痛苦的过程。当脚趾不断出汗时，边缘的皮肤会变软，这会使脚趾甲变得更容易生长。另外，如果皮肤上有任何炎症，向内生长的趾甲无疑是雪上加霜了。

所以你多久洗一次脚呢？我想每天至少一次是必须的吧？如果连这个基本要求都没达到，那一定是没有女票的单身汪了！为了自己的身体着想，快点做出改变吧！