一项研究表明，现代人走路的速度比我们的父母或祖辈快得多 。现在步行18米所需要的时间比10年前减少了一秒钟，尽管通常认为步行是健康的，但它可以展现一个人的精神状态。艾米对快速行走的人感到好奇，想要了解他们是一种怎样的生活方式，结果查阅资料后发现了一些引人深省的内容，如果你经常疲于奔波，应该静下心来仔细看看。

匆忙生活可能对我们的健康有害

尽管步行和积极的生活方式对我们的健康有益，但这不能一概而论。一项研究研究分析了32个国家人们的行走速度并得出结论：现代生活加快了我们的生活节奏，并让我们变得越来越匆忙。研究人员表示，这可能会带来很大压力，甚至会对我们的心脏产生一些负面影响。

那么如何判断我们是不是该走得慢一点儿，让自己放松下来呢？有一些迹象表明：1.说话总是很快，没有停顿的讲下去；2.发现其他人达到目的地较慢时，会觉得很急着；3.吃饭的速度总是很快；4.当在街上走路被挡在别人身后时，会感到沮丧；5.如果坐了一个小时什么事情都没做，就会变得烦躁。

有条理的进行工作

同时做几件事情并没有什么坏处，但是心理学家说，当一样工作需要长期完成时，我们并不一定能有效的利用时间，在这个过程中我们会让自己无所事事，而且还会犯错。「本文内容由趣果弥音吧（www.qgmy8.com）原创撰写，未经许可谢绝转载」但是当我们给自己制定截止日期，然后急于完成的时候，就让自己走得更快、说话也更快。这种压力的影响可能是巨大的，也许引起失望和悲伤。

那有没有更好的方法来解决这种情况呢？如果发现自己一次要完成很多任务，可以使用一些技巧来使自己变得更轻松：1.如果迟到时感到压力太大，请养成提前完成工作的习惯；2.确认工作优先级；3.限制自己看手机屏幕的时间，告诉自己可以稍后再进行回应，而没有必要时刻保持关注状态。

你走路快还是慢？生活中有没有常常觉得很有压力呢？如果你也有这样的感觉，不妨按照文章中讲的那样进行调整！