正如心理学家所建议的，第一印象可以维持很长时间，而且第一印象与现实生活中两个人的关系好坏没有什么直接联系。第一印象往往和我们所表达出来的非语言符号，例如手势、表情、神态有关，而不是个人能力，艾米本篇就来分享《吸引力是这样炼成的》作者Leil Lowndes的7个建议，告诉大家如何加深他人对自己的第一印象。

1.面带笑容：我们都知道，微笑对于良好的沟通非常重要，但是，这里的微笑跟简单礼貌的微笑无关。Leil Lowndes解释了留下更好印象的方法：首先，看着别人的脸，等待几秒钟，然后再露出笑容，这种停顿会使你的微笑更加真诚。

2.不要长时间接触眼神：根据研究，莉尔·朗兹表示，当一个人长时间注视另一个人的眼睛时，这种行为通常被认为带有攻击性。她建议我们从跟别人见面开始，逐渐延长眼神接触的时间。在这种情况下，六比四的规则非常适用，也就是说在接触过程中大约60％的时间进行目光接触。

3.注意你的姿势：观察领奖台上的运动员或大明星，你永远不会看到他们的肩膀或眼睛向下。相反，他们总是保持着良好的身姿和脸上的微笑，所以他们总是表现的自信十足，并让周围的人都喜欢他们。莉尔·朗兹的建议是：如果想留下良好的印象，就应该做完全相同的事情。

4.表现出你的兴趣：结识新朋友时，每个人都会思考两件事：“我喜欢他们吗？” 以及“他们喜欢我吗？”。因此，为了留下良好的第一印象，你需要表现出对这个人的兴趣，否则就会显得很傲慢，就像Leil Lowndes在书中写的， 最好的方法是使用非语言符号，例如微笑、整个身体转向对方等等，同时要去掉两个之间的所有障碍，例如包、眼镜，手也不要紧握着。

5.摆脱焦虑的手势：没有哪种非语言符号可以表明你在撒谎，但是，有很多人会捏造出某人的某个动作带有隐藏含义，并且很多人都依赖这些偏见。这就是为什么我们应该意识并防止自己的手碰到脖子、脸、耳朵或头发的原因。

6.善解人意：我们不仅可以通过使用某些非语言符号来表达对某个人的兴趣，还可以模仿他们的行为并做出相同的反应。这会让我们看起来更有爱心，并且会给自己留下一个值得信赖的印象。另外，正如莉尔·朗兹所说 ：“当你表现得像某个人时，你就会开始真正地喜欢他们。”

7.提前预习：如果在开会之前有多余的时间，我们可以尝试排练。想象一下自己在镜子前与他人交谈，同时尝试微笑和不同的身体语言，然后看着自己的手势。Leil Lowndes说，提前预习始终可以帮助我们获得更好的结果。

以上就是艾米为大家带来的7个可以加深第一印象的小技巧，其中有没有你所熟悉的呢？如果你有不同的见解，不妨一起讨论！